ASI Eksklusif: Kunci Kesehatan Bayi yang Masih Sering Terabaikan

SAL SABILLAH ALAINI

Info Sehat | 2025-06-04 12:37:16

ASI EKSLUSIF: KUNCI KESEHATAN BAYI YANG MASIH SERING

TERABAIKAN

Di tengah gempuran iklan susu formula dan padatnya aktivitas orang tua zaman sekarang,

masih banyak yang mengabaikan satu hal sederhana namun sangat penting: pemberian ASI

eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi.

Padahal, ASI (Air Susu Ibu) bukan hanya sekadar makanan, melainkan imun alami pertama

yang diberikan ibu kepada bayinya. Di dalamnya terkandung antibodi, enzim, hormon,

hingga zat gizi lengkap yang semuanya dirancang alam untuk tumbuh kembang bayi. Tak ada

satu pun susu buatan yang bisa menyamai keajaiban kandungan ASI.

Apa Itu ASI Eksklusif?

ASI eksklusif berarti bayi hanya diberikan ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman

lain, termasuk air putih, madu, jus, atau makanan pendamping lainnya sejak lahir hingga usia

enam bulan. Selama periode ini, ASI sudah mampu mencukupi seluruh kebutuhan gizi bayi,

baik dari sisi energi, cairan, maupun zat antibodi yang membantu tubuh bayi melawan

infeksi.

Setelah enam bulan, bayi dapat mulai dikenalkan pada makanan pendamping ASI (MP-ASI)

yang bergizi, namun ASI tetap diberikan hingga usia dua tahun atau lebih.

Mengapa ASI Eksklusif Sangat Penting?

Manfaat ASI eksklusif bukan sekadar untuk menambah berat badan bayi. ASI mengandung

zat kekebalan tubuh alami yang membantu bayi melawan infeksi saluran pernapasan, diare,

alergi, bahkan risiko penyakit kronis di kemudian hari seperti diabetes dan obesitas. Selain

itu, ASI juga membantu perkembangan otak bayi secara optimal.

Bagi ibu, menyusui membantu mempercepat pemulihan pasca persalinan, menurunkan risiko

perdarahan, dan membantu mengecilkan rahim. Menyusui juga menurunkan risiko kanker

payudara dan ovarium.

Tantangan di Lapangan

Sayangnya, meski manfaat ASI sudah banyak diketahui, praktik pemberian ASI eksklusif

masih sering diabaikan atau terganggu oleh berbagai faktor. Banyak ibu yang merasa

khawatir ASI-nya tidak cukup, lalu buru-buru memberikan susu formula. Padahal, sebagian

besar ibu mampu memproduksi ASI dalam jumlah cukup asalkan diberi kesempatan dan

dukungan yang tepat.

Tekanan dari keluarga atau lingkungan sekitar juga bisa menjadi hambatan. Masih banyak

mitos yang berkembang, seperti anggapan bahwa bayi baru lahir perlu diberi air putih atau

madu, atau bahwa ASI “tidak mengenyangkan”. Padahal justru dengan menyusui secara

terus-menerus, produksi ASI akan semakin lancar dan bayi akan merasa kenyang sesuai

kebutuhannya.Bagi ibu yang bekerja, kurangnya fasilitas menyusui di tempat kerja menjadi tantangan

tersendiri. Tidak semua perusahaan menyediakan ruang laktasi atau waktu yang cukup untuk

memerah ASI. Akibatnya, banyak ibu yang berhenti menyusui lebih cepat dari yang

dianjurkan.

Peran Keluarga dan Lingkungan

Keberhasilan ASI eksklusif tidak hanya bergantung pada niat dan kemampuan ibu saja.

Dukungan dari suami, keluarga, dan lingkungan sangat menentukan. Suami yang

mendampingi dan memberi semangat akan membuat ibu merasa dihargai dan termotivasi

untuk terus menyusui. Keluarga yang membantu pekerjaan rumah tangga juga memberi ruang

bagi ibu untuk fokus menyusui bayinya.

Tak kalah penting adalah dukungan dari tempat kerja dan fasilitas umum. Perusahaan

seharusnya menyediakan ruang laktasi dan jam istirahat untuk memerah ASI. Di tempat

umum seperti mall, terminal, atau kantor layanan publik, keberadaan pojok ASI atau ruang

menyusui bisa membuat ibu lebih nyaman.

Peran Bidan dan Tenaga Kesehatan

Bidan, sebagai tenaga kesehatan terdekat dengan masyarakat, memegang peran kunci dalam

mengedukasi dan mendampingi ibu menyusui. Mulai dari masa kehamilan, persalinan,

hingga masa nifas, bidan dapat memberikan informasi tentang cara menyusui yang benar,

menangani masalah seperti puting lecet atau ASI seret, serta mendukung ibu agar tidak

mudah menyerah.

Program pemerintah seperti kelas ibu hamil, posyandu, dan penyuluhan di puskesmas perlu

lebih digiatkan agar ibu memiliki pemahaman menyeluruh tentang pentingnya ASI eksklusif.

Saatnya Bergerak Bersama

Pemberian ASI eksklusif adalah investasi jangka panjang untuk masa depan anak.

Masyarakat harus mengubah cara pandang bahwa menyusui bukan hanya urusan pribadi ibu,

melainkan tanggung jawab bersama. Pemerintah, dunia usaha, media, dan komunitas dapat

bahu membahu menciptakan lingkungan yang ramah ASI.

Kita semua bisa berkontribusi: memberikan edukasi, menyebarkan informasi yang benar,

mendukung ibu menyusui di sekitar kita, dan menghentikan penyebaran mitos yang salah.

Dengan langkah kecil ini, kita bisa menciptakan generasi masa depan yang lebih sehat,

cerdas, dan kuat.

References

Ikatan Bidan Indonesia (IBI). (2021). Pedoman Pelayanan Kebidanan. Jakarta: Pengurus

Pusat IBI. [https://www.ibi.or.id]

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2022). Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2022.

Jakarta: Kementerian Kesehatan RI.

[https://www.kemkes.go.id]Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). (2021). Panduan Praktis Menyusui dan MP-ASI.

[https://www.idai.or.id{