Perlu Tahu! Hikmah Menyegerakan Berbuka Puasa!

UCare Indonesia

Agama | 2025-03-03 17:30:55

sumber: freepik.com

Berbuka puasa adalah momen yang paling dinanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Dalam Islam, kita dianjurkan untuk tidak menunda berbuka ketika waktu maghrib tiba. Menyegerakan berbuka bukan hanya soal melepas dahaga, tetapi juga memiliki berbagai hikmah yang luar biasa. Berikut ini beberapa alasan mengapa menyegerakan berbuka itu penting dan bermanfaat.

1. Mengikuti Sunnah Rasulullah SAW

Menyegerakan berbuka adalah sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah SAW. Dalam sebuah hadis, beliau bersabda:

"Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Hadis ini menunjukkan bahwa menyegerakan berbuka adalah tanda kebaikan dan keberkahan. Dengan mengikuti sunnah ini, kita mendapat pahala dan keberkahan dalam ibadah puasa kita.

2. Menjaga Kesehatan Tubuh

Secara medis, menunda makan setelah seharian berpuasa dapat menyebabkan kadar gula dalam darah turun drastis. Hal ini bisa membuat tubuh lemas dan kurang bertenaga. Dengan menyegerakan berbuka, tubuh segera mendapatkan asupan energi yang dibutuhkan untuk kembali bugar dan beraktivitas dengan baik.

3. Meningkatkan Rasa Syukur

Ketika berbuka puasa, kita merasakan nikmatnya makanan dan minuman setelah seharian menahan lapar dan haus. Hal ini mengajarkan kita untuk lebih bersyukur atas rezeki yang diberikan Allah SWT. Rasulullah SAW sendiri berbuka dengan kurma atau air sebagai bentuk rasa syukur dan kesederhanaan.

4. Menghindari Kebiasaan Berlebih-lebihan

Jika berbuka ditunda terlalu lama, seseorang cenderung makan dalam jumlah yang berlebihan karena merasa sangat lapar. Hal ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidakseimbangan pola makan. Dengan menyegerakan berbuka, kita bisa mengatur pola makan dengan lebih baik dan menghindari sifat berlebihan.

5. Memberikan Kesempatan untuk Beribadah

Menyegerakan berbuka dengan sesuatu yang ringan, seperti kurma dan air, memberi kita kesempatan untuk segera melaksanakan salat maghrib tanpa terburu-buru. Setelah itu, kita bisa melanjutkan makan dengan lebih tenang dan mempersiapkan diri untuk ibadah malam seperti tarawih dan tadarus Al-Qur’an.

6. Meningkatkan Solidaritas Sosial

Berbuka puasa sering kali menjadi momen kebersamaan, baik bersama keluarga maupun dalam acara buka puasa bersama. Dengan menyegerakan berbuka, kita bisa berbagi kebahagiaan dengan sesama, terutama dengan mereka yang kurang mampu. Kita juga bisa memperbanyak sedekah dengan menyediakan makanan berbuka bagi orang lain.

Menyegerakan berbuka bukan hanya soal menghilangkan lapar dan haus, tetapi juga memiliki banyak hikmah, baik dari sisi spiritual, kesehatan, maupun sosial. Oleh karena itu, marilah kita jadikan kebiasaan ini sebagai bagian dari ibadah Ramadan yang penuh berkah. Semoga dengan menyegerakan berbuka, kita mendapatkan pahala, kesehatan, dan keberkahan dari Allah SWT.