Inilah 7 Tips Pengobatan Wasir Secara Alami

El Fatih Setiawan

Info Sehat | 2025-05-16 13:08:39

Wasir atau ambeien merupakan kondisi di mana pembuluh darah di area anus dan rektum mengalami pembengkakan. Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari karena menimbulkan rasa nyeri, gatal, bahkan pendarahan saat buang air besar. Meski bisa ditangani secara medis, banyak orang memilih cara-cara alami untuk meredakan gejala wasir. Nah, berikut ini beberapa tips pengobatan wasir secara alami yang bisa Anda coba di rumah.

1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat

Salah satu penyebab utama wasir adalah sembelit, yang membuat Anda harus mengejan keras saat buang air besar. Untuk mencegah dan meredakan hal ini, perbanyaklah konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Serat membantu melunakkan feses sehingga lebih mudah dikeluarkan tanpa harus mengejan berlebihan.

2. Minum Air Putih yang Cukup

Selain serat, asupan cairan juga penting untuk menjaga tekstur feses tetap lembut. Disarankan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari. Hindari minuman berkafein dan beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk kondisi wasir.

3. Kompres Dingin di Area yang Terkena

Jika Anda mengalami pembengkakan dan rasa nyeri, cobalah kompres dingin di area anus selama beberapa menit. Kompres es dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang bengkak dan mengurangi rasa sakit secara alami.

4. Berendam Air Hangat

Berendam dalam air hangat selama 10–15 menit, terutama setelah buang air besar, bisa sangat membantu meredakan nyeri dan gatal. Anda bisa menambahkan sedikit garam epsom ke dalam air untuk efek relaksasi dan antiinflamasi yang lebih maksimal.

5. Gunakan Minyak Alami

Beberapa jenis minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak witch hazel memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik. Oleskan secara perlahan di area anus untuk mengurangi iritasi dan bengkak. Pastikan tangan Anda bersih saat mengaplikasikannya.

6. Hindari Duduk Terlalu Lama

Duduk dalam waktu lama, apalagi di permukaan keras, bisa memperburuk pembengkakan wasir. Usahakan untuk berdiri atau berjalan ringan setiap 30–60 menit agar aliran darah tetap lancar di area panggul.

7. Lakukan Olahraga Ringan

Aktivitas fisik seperti jalan kaki, yoga, atau peregangan ringan bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah sembelit. Hindari olahraga yang terlalu berat atau melibatkan angkat beban, karena justru bisa memperparah kondisi wasir.

Ketahui Lebih Dalam Tentang Wasir

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih dalam tentang penyebab, gejala, serta pilihan penanganan medis untuk wasir, ada baiknya membaca ulasan dari para ahli. Salah satunya bisa Anda temukan melalui artikel seputar spesialis bedah umum yang membahas tuntas mengenai penyakit wasir dan berbagai metode penanganannya, mulai dari yang konservatif hingga tindakan medis jika dibutuhkan.

Kesimpulan

Wasir memang kondisi yang cukup umum terjadi, tetapi bukan berarti harus dibiarkan tanpa penanganan. Dengan melakukan beberapa tips pengobatan alami di atas, Anda bisa meredakan gejala wasir dan mencegahnya datang kembali. Namun, bila kondisi tak kunjung membaik atau justru memburuk, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Ingat, perubahan pola hidup sehat adalah kunci utama untuk mengatasi dan mencegah wasir secara alami.

Jika Anda membutuhkan konsultasi medis yang lebih komprehensif, RS EMC bisa menjadi pilihan tepat untuk Anda dan keluarga. Dengan fasilitas modern, tenaga medis profesional, serta layanan kesehatan yang ramah, RS EMC siap membantu Anda menangani berbagai keluhan, termasuk masalah wasir. Jangan ragu untuk memeriksakan diri sejak dini agar penanganannya lebih optimal dan nyaman.

Kunjungi website atau hubungi layanan informasi RS EMC untuk mendapatkan jadwal konsultasi dan informasi lebih lengkap seputar layanan kesehatan yang tersedia. Karena kesehatan Anda, prioritas kami.